7M+宝宝辅食油菜泥
7M+宝宝辅食油菜泥的做法说明
油菜泥6M+宝宝就可么吃，油菜富含维生素C，胡萝卜素，有助于增强免疫力。油菜所含钙量是绿叶蔬菜中最高的，还可预防宝宝便秘。
7M+宝宝辅食油菜泥的食材和调料
| 新鲜油菜 | 4颗 |
7M+宝宝辅食油菜泥的做法与步骤
- 第1步.
选4颗新鲜的油菜，贝壳粉浸泡10分钟，也可以用盐水。（去除农药残留）
- 第2步.
掰开油菜取出菜心（老一点的可以大人吃）把菜叶跟菜梗分开，只留菜叶部分，有助于宝宝消化。
- 第3步.
煮沸水，放入菜叶，煮2-3min（一定水煮开再加入菜）
- 第4步.
煮好后，捞出放入研磨碗捣碎（绿叶菜用辅食机搅碎，容易破坏纤维素）
- 第5步.
6M+宝宝如果觉得不够细，可以用漏网+研磨棒，可以磨的超细
- 第6步.
6M+宝宝如果觉得不够细，可以用漏网+研磨棒，可以磨的超细
小贴士
本来觉得菜叶子宝宝肯定不喜欢吃，没想到很喜欢，全部吃光了
我买了nuk的研磨碗，本人觉得相当鸡肋，网红产品不可信。。。
