健身餐
健身餐的做法说明
将减脂塑形进行到底！早餐+午餐
健身餐的做法与步骤
- 第1步.
早餐：鳄梨🥑鸡蛋三明治，酸奶
- 第2步.
西冷牛排一份,烤无花果一颗，牛油果半只，红薯汤🍠
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可
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