银耳木瓜莲子羹

银耳木瓜莲子羹的做法说明
银耳-平民百姓的燕窝
红枣-补血
莲子-清热降火,降血压,促进睡眠
枸杞-护眼明目,降三高
木瓜-健脾消食,当然还有丰胸啦😜
银耳木瓜莲子羹的做法与步骤
- 第1步.
木瓜半个,不要选太熟的,把籽去掉后切成小块
- 第2步.
讲银耳泡开
- 第3步.
将红枣枸杞莲子洗干净后一同放入锅中,枸杞子不用那么早放也可以,本人是懒全部一起放进去饱了😂
- 第4步.
成品呈上,甜度刚好的木瓜,早餐一碗,活力无限。
银耳-平民百姓的燕窝
红枣-补血
莲子-清热降火,降血压,促进睡眠
枸杞-护眼明目,降三高
木瓜-健脾消食,当然还有丰胸啦😜
木瓜半个,不要选太熟的,把籽去掉后切成小块
讲银耳泡开
将红枣枸杞莲子洗干净后一同放入锅中,枸杞子不用那么早放也可以,本人是懒全部一起放进去饱了😂
成品呈上,甜度刚好的木瓜,早餐一碗,活力无限。