低卡鲜美,两人量
西红柿切块,做西红柿汤底,在汤里加入适量番茄酱
把除虾仁和豌豆鸡蛋之外的其他材料放进锅里煮,开锅后小火炖大约10分钟
加入虾仁和豌豆,一点点酱油,煮好后打入鸡蛋,适量盐调味
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