好吃简单的低卡苹果派

好吃简单的低卡苹果派的做法说明

解决苹果多了的问题。

第1步.
这个步骤很简单，首先苹果瞎切一气，面苹果最好，因为水分少，新鲜很脆的苹果你直接吃就好了，做什么甜点啊，浪费，就用放略久的面苹果最好。
第2步.
我用椰子油因为生酮的时候买多了，下两勺子就可以，然后把苹果放进去炒，别人送我的红糖特别多，我就扔了点，但因为磨起来太费劲了，也没咋放，所以你不放也可以。
第3步.
炒到水分少点了，颜色略深，炒的时候小火，你就有空把面混合上液体状椰子油，牛奶（或者水）混合成饭团，放冰箱里三十分钟。
第4步.
炒好的苹果关火以后放入肉桂粉，柠檬汁和白兰地。分量随便你。
第5步.
我是因为朋友送了白兰地就用了白兰地，你可以用朗姆酒，任何四五十度洋酒其实。
第6步.
拿出来模具，你把面皮放进去炸成孔，放进去炒好的苹果，把剩余饼皮纵横交错。
第7步.
涂上蛋黄，200度15分钟，看到上色后，175度20分钟。