莴苣炒鸡蛋

莴苣炒鸡蛋

莴苣炒鸡蛋的做法说明

喜欢莴苣的鲜香味儿~切的时候哇好多水汁好水嫩😂我爱莴苣。

莴苣炒鸡蛋的食材和调料

莴笋1根
适量
鸡蛋2个
共7g

莴苣炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    莴苣削皮 切块 可以切薄点

    莴苣炒鸡蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋打散 起泡 炒出来会比较蓬松

    莴苣炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    1⃣️热锅冷油,先煎蛋皮,煎基本熟后盛出备用 2⃣️加油,热后放入蒜爆香,加入莴苣翻炒,中间可以加几次水炒干, 3⃣️莴笋基本粥后加入鸡蛋,再放点水嘟一会哈哈能听懂吗 4⃣️收汁~装盘~

    莴苣炒鸡蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    成品图。

    莴苣炒鸡蛋的做法步骤 第4步

小贴士

因为在减脂期间 油量都有控制 ~完美的一餐就解决了!

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