莴苣炒鸡蛋

莴苣炒鸡蛋的做法说明
喜欢莴苣的鲜香味儿~切的时候哇好多水汁好水嫩😂我爱莴苣。
莴苣炒鸡蛋的做法与步骤
- 第1步.
莴苣削皮 切块 可以切薄点

- 第2步.
鸡蛋打散 起泡 炒出来会比较蓬松

- 第3步.
1⃣️热锅冷油,先煎蛋皮,煎基本熟后盛出备用 2⃣️加油,热后放入蒜爆香,加入莴苣翻炒,中间可以加几次水炒干, 3⃣️莴笋基本粥后加入鸡蛋,再放点水嘟一会哈哈能听懂吗 4⃣️收汁~装盘~

- 第4步.
成品图。

小贴士
因为在减脂期间 油量都有控制 ~完美的一餐就解决了!

喜欢莴苣的鲜香味儿~切的时候哇好多水汁好水嫩😂我爱莴苣。
莴苣削皮 切块 可以切薄点

鸡蛋打散 起泡 炒出来会比较蓬松

1⃣️热锅冷油,先煎蛋皮,煎基本熟后盛出备用 2⃣️加油,热后放入蒜爆香,加入莴苣翻炒,中间可以加几次水炒干, 3⃣️莴笋基本粥后加入鸡蛋,再放点水嘟一会哈哈能听懂吗 4⃣️收汁~装盘~

成品图。

因为在减脂期间 油量都有控制 ~完美的一餐就解决了!