低卡豆皮肉卷

低卡豆皮肉卷的做法与步骤

1. 第1步.

   白菜or芹菜切碎加盐，腌渍10分钟出水，把尽量水挤干净

   
2. 第2步.

   把除去豆皮外所有材料混合拌匀，豆皮平铺把拌匀的馅料均匀铺在豆皮上，注意两边各留两指宽空白，以免馅料漏出。

   
3. 第3步.

   用锡箔纸把豆皮卷好，放蒸笼蒸20-25分钟。没有蒸笼可用烤箱水浴法下火150° 40-50分钟。 出锅后可趁热蘸蒜泥酱油吃，凉吃一样好吃。还可用来煮汤，下面。和朋友煮火锅一条都不够吃！