减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼

减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法与步骤

1. 第1步.

   先将鸡肉剁成泥状。

   
2. 第2步.

   胡萝卜和杏鲍菇切片焯水。

   
3. 第3步.

   将胡萝卜，杏鲍菇切粒。放入鸡胸肉里

   
4. 第4步.

   加入一勺蒜油，没有可用蒜粉代替。

   
5. 第5步.

   加入黑胡椒，最好是研磨的，海盐，酱油，搅拌上劲。

   
6. 第6步.

   分成75克左右的圆饼。180度烤25-30分钟。根据自家烤箱而定。烤熟即可。