纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties

纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties

纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法说明

极其容易制作的一款小面饼,当小零食不错,热量低且健康,柔软的质地,口感丰富…超市4块要5刀,这样做一打也不用5刀…

纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的食材和调料

豆腐tofu1小块
土豆potato中型大小半个
萝卜carrot若干
green onion若干
鹰嘴豆粉garbanzo flour1tbs
橄榄油olive oil1tbs
白胡椒粉white pepper powder1tsp
黄turmeric1tsp
粉onion powder2tsp
海盐sea salt1tsp

纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法与步骤

  1. 第1步.

    将土豆切成丝或片在开水中焯2分钟,沥干备用,准备好材料;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有材料放入料理机,高速10秒直至食材混合均匀;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将材料用手捏成小饼状(直径约5-6cm),放入不粘锅用小火煎;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    不用翻动,约10分钟后查看底部;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    底部金黄时翻转面饼再煎10分钟;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    待2面金黄时出锅;

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    冷却后可冷藏保存个把星期,食用前用烤箱烤3分钟或用不粘锅小火煎3分钟。

    纯素豆腐土豆面饼Vegan Tofu&Potato Patties的做法步骤 第7步

小贴士

鹰嘴豆粉可换成普通面粉,香料可根据自己的口味添加,但最好不用多于5样,统一下口味,可将姜黄换成咖喱粉…

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