健身餐番茄西葫芦海鲜汇

健身餐番茄西葫芦海鲜汇

健身餐番茄西葫芦海鲜汇的食材和调料

鸡蛋一个
西葫芦一个
番茄一个
虾米一小把
蛤肉一把
南瓜(绿皮)四分之一
蔬菜丁一小盘
红尖椒一根

健身餐番茄西葫芦海鲜汇的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜蒸八分熟;鸡蛋烤七分熟;蔬菜丁蒸熟;番茄和西葫芦切好,红尖椒切丝,到一点橄榄油,热锅热油放一把小葱花提味,再放蔬菜进去炒七分熟放蛤肉虾仁进去,炒熟,撒一点鸡精。

    健身餐番茄西葫芦海鲜汇的做法步骤 第1步

美食资讯

健身餐番茄西葫芦海鲜汇相关菜谱大全