健身餐番茄西葫芦海鲜汇

健身餐番茄西葫芦海鲜汇的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜蒸八分熟；鸡蛋烤七分熟；蔬菜丁蒸熟；番茄和西葫芦切好，红尖椒切丝，到一点橄榄油，热锅热油放一把小葱花提味，再放蔬菜进去炒七分熟放蛤肉虾仁进去，炒熟，撒一点鸡精。