日式南瓜浓汤

日式南瓜浓汤的做法说明
这是一道非常简单快手的浓汤,而且非常饱腹健康,特别适合减肥期间食用,加一些辣椒粉味道更有层次。
一般来讲浓汤都加大量淡奶油或者黄油做成的白酱,但这道南瓜汤用豆浆代替,口感一样浓稠顺滑,而且又很清爽,喝两碗也不腻,真是太难得了。
日式南瓜浓汤的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 2.
南瓜去皮切块,胡萝卜切片,洋葱切片
- 第3步.
胡萝卜和南瓜蒸熟(煮熟也可以),洋葱炒至变色,混合后加入搅拌机,倒入豆浆(牛奶或其他任何奶类),加盐胡椒和辣椒粉后搅拌至顺滑
- 第4步.
盛出加薄荷叶点缀