生酮-杏仁椰子油炸弹

生酮-杏仁椰子油炸弹

生酮-杏仁椰子油炸弹的做法说明

原菜谱:http://lowcarbediem.com/almond-coconut-fat-bomb-recipe/
每份: 188卡路里,1.2净碳水化合物
份量: 12
每份: 188卡路里; 20克脂肪(脂肪含量89.1%); 2克蛋白质; 4g碳水化合物; 2.8克膳食纤维。

生酮-杏仁椰子油炸弹的食材和调料

底层XXXXX
夏威夷果4 Oz
适量
黄油4 tbsp
椰子XXXXX
椰子片1 Cup
椰子6 tbsp
巧克力XXXXX
可可粉4 tbsp
椰子2 tbsp
液体甜叶菊适量

生酮-杏仁椰子油炸弹的做法与步骤

  1. 1.

    做底层: 压碎坚果和盐,直到磨细。加入杏仁黄油并混合。把混合物压在模具底部。 做椰子层: 在一个碗里,搅拌椰丝和椰子油。将椰子混合物撒在底层上,拍下并放在一边。 做巧克力层: 将可可粉混入椰子油,直至光滑。添加甜叶菊(或equiv)的味道。将巧克力酱倒在椰子层上。用抹刀抹平。 放入冰箱或冰柜中,直至坚固,约1至2小时。

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