椰皇炖蛋白

椰皇炖蛋白的做法与步骤

1. 第1步.

   份量 1杯鲜奶 1杯蛋白 1杯半的椰子水 鲜奶是椰子水的2/3

   
2. 第2步.

   想甜一点，就用椰子水加热暖点融化一勺砂糖

   
3. 第3步.

   融化就行了，不要太热

   
4. 第4步.

   等椰子水凉点，倒入大碗，倒入鲜奶 蛋白。 轻轻搅拌，不要起泡沫

   
5. 第5步.

   过滤下

   
6. 第6步.

   裹上受热的保鲜膜或者锡纸 蒸25分钟 如果不用椰皇壳 用普通碗就12分钟 因椰皇里蛋奶混合物倒的比较高