香煎海鱼
香煎海鱼的做法说明
健身结束，难得心情舒畅，忘带车钥匙就徒步回家，路过元初超市，总想买一些新鲜又好料的东西。遇上了这只可爱的午鱼，今天野生海捕的。就带它回家了。
香煎海鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼打理，划口，腌制（料酒，姜片，黑胡椒，海盐） 30分钟。这期间可以准备其他菜 用厨房纸巾吸干多余水，鱼身铺满淀粉。很轻薄的一层， 中火，放下过，盖盖子 2分钟动一下锅，继续焖3分左右 翻面，盖锅盖煎3-5分钟OK。 用油把背部和肚子浇一下。出锅摆盘 上图为煎完鱼的图片。
健身结束，难得心情舒畅，忘带车钥匙就徒步回家，路过元初超市，总想买一些新鲜又好料的东西。遇上了这只可爱的午鱼，今天野生海捕的。就带它回家了。
鱼打理，划口，腌制（料酒，姜片，黑胡椒，海盐） 30分钟。这期间可以准备其他菜 用厨房纸巾吸干多余水，鱼身铺满淀粉。很轻薄的一层， 中火，放下过，盖盖子 2分钟动一下锅，继续焖3分左右 翻面，盖锅盖煎3-5分钟OK。 用油把背部和肚子浇一下。出锅摆盘 上图为煎完鱼的图片。
