米饭散热到手能握住,拌寿司醋。
三文鱼腩煎至半熟,切成一厘米见方。用鲣鱼汁和盐调味。
牛油果切块一厘米见方,用黑胡椒和酱油调味。
海苔切丝。
葱切丁。
寿司饭打底,牛油果围圈,三文鱼丁放中间,撒海苔丝和葱。
牛油果三文鱼盖饭牛油果鸡蛋酸奶~【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含有量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。三文鱼牛油果盖饭牛油果三文鱼刺身盖饭藜麦三文鱼牛油果盖饭三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)三文鱼牛油果盖饭牛油果三文鱼沙拉(盖饭超级好吃!)🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】