辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊
辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊的做法说明
#小小辅食日记#番茄本身味道酸酸甜甜，做进米糊里味道会很好，而且番茄有开胃消食的作用。而且可以提高免疫力，帮助消化的作用。
山药本身就是药食同源的食物，可以健脾养胃，还可以益肺止咳。
今天把山药跟番茄都做进了米糊里 营养加倍，口味也更丰富哦
适合月龄：6m
材料：山药一小段 番茄一个 米糊适量
辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊的食材和调料
| 山药一小段 番茄一个 米糊适量 |
辅食月龄6m 增强抵抗力的番茄山药米糊的做法与步骤
- 第1步.
将山药去皮切片
- 第2步.
上锅蒸15分钟直到轻易戳进去即可
- 第3步.
山药撵成泥，加一点点白开水搅拌成软软的泥状备用
- 第4步.
将山药泥过筛
- 第5步.
准备一个裱花嘴，并将山药泥装入裱花袋备用
- 第6步.
番茄切开，挖出心
- 第7步.
将番茄放在料理机打碎或者剁碎然后用筛子过滤出山楂水备用
- 第8步.
将山楂水倒入锅内煮至温热关火
- 第9步.
倒入适量成品米粉
- 第10步.
拌成这样的糊糊状装在番茄盅或者碗里
- 第11步.
将山药挤在番茄米糊上即可
- 第12步.
放上一些小番茄装饰一下，但是六个月的孩子不能吃这种大颗粒哦
小贴士
1、番茄要选完全成熟的，千万不能选有点绿的哦
2、山药要选这种粉粉的山药，有一种粗的山药是脆脆的不适合蒸哦
3、第一次吃要先排除单种食物孩子是否过敏再进行搭配食用
4、山药容易变黑，推荐使用陶瓷刀，普通刀切块后要放入水里浸泡，山药碰到铁锅也会变黑哦
