【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水
【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水的做法说明
薏仁真的是好东西，大多人都知道薏仁祛湿美白，但是其实它还可以去鸡皮肤。
我小时候腿上都是鸡皮肤很粗糙，妈妈问了老中医得了这个偏方，说是煮粥的时候放10颗左右每天都喝，我是大概半年就好了。
但是煮在粥里真的很苦，一点苦味都受不了真的崩溃。后来又问了煮水是一样的。
【划重点】 我这个方子要干炒薏仁，薏仁性寒，炒过会中和寒性。但是来姨妈和怀孕期间还是不能喝的呦。
【重点2】 一定要用干薏仁！！！湿的会糊😞
【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水的食材和调料
| 薏米 | 随意 |
【寝室】美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水的做法与步骤
- 第1步.
取适量薏仁洗净晾干（可以放在室外风干）一定要有耐心等它干
- 第2步.
小火预热无油无水的锅，把干薏仁倒进去中小火不断翻炒（不翻会糊）。炒的过程中有香味。
- 第3步.
炒至很多薏仁爆出裂纹，随便挑一个尝一下不生（生的会有面的感觉）
- 第4步.
倒进容器中晾凉，不能在锅里晾，锅里有余温会糊。这时候吃起来已经完全不苦还非常香了，就像薏仁爆米花😏
- 5.
倒进密封的容器里存放
- 6.
泡水的时候建议用有盖子的杯子，加入开水焖一下就可以喝啦。
小贴士
👉泡的时候最好焖一下，薏仁大小不一，有些可能还没炒透。
👉薏仁的量全看你想喝多少喝多久了，一次泡几颗就够了，虽然炒过可还是有寒性，一天不建议吃很多。
👉火不要太大，容易糊而且不容易全熟。
👉泡水的时候可以加糖或者蜂蜜，最好不加。
