黄桃燕麦酸奶
黄桃燕麦酸奶的做法说明
特别喜欢喝伊利的畅轻
但是一瓶超级贵的
就想自己做一下试试
这样喝酸奶也不单调
而且可以做减肥代餐
小伙伴们快点动手吧
黄桃燕麦酸奶的做法与步骤
- 第1步.
准备好需要的材料 酸奶 燕麦 黄桃 我用的是罐头
- 第2步.
黄桃切丁
- 第3步.
这大概是一个黄桃的量 新鲜黄桃容易坏 买的时候不要买多哦 如果用新鲜黄桃的话 记得去皮
- 第4步.
杯中加入燕麦 我用的是西麦
- 第5步.
加入切好的黄桃 也可以加些别的水果
- 第6步.
加入酸奶 也可以一层一层加 我的酸奶比较稀 直接做的混合版
- 第7步.
搅拌均匀
- 第8步.
静置一会就可以开吃了啦！也可以提前做好放到冰箱里慢慢吃哦～
小贴士
美味的黄桃燕麦酸奶就大功告成了！一岁以下的小婴儿是不可以喝酸奶的，因为粘膜很弱，酸奶会造成刺激 。同样，如果肠胃不好的人，不能喝太多太多的酸奶哦，因为酸性会增加胃酸，同样造成刺激
