大米山药粥
大米山药粥的做法说明
这款粥非常适合老年人冬季食用，它有益肺止咳，降糖，养胃等诸多功效。但是如果是便秘，就不要喝山药粥了！
大米山药粥的做法与步骤
- 第1步.
山药去皮，切薄片
- 第2步.
放入水中烧沸后煮5分钟
- 第3步.
吃剩的大米饭倒入上面的山药中，中小火继续煮5分钟，关火继续焖5分钟。
- 第4步.
美美的早餐！
小贴士
1，我买的是淮山铁棍山药。
2，粥里不要放小苏打和碱面之类的。这些东西只有饭店里会放，为了家人健康，不要放这类东西。
3，可以根据自己的喜好添加水份，煮粥的时间也可以随意调整！
