皂角米燕窝—冬天要想皮肤好，吃它准没错【易小炖燕窝厨房】

皂角米燕窝—冬天要想皮肤好，吃它准没错【易小炖燕窝厨房】的做法说明

都说，夏天晒的黑，还得冬天来捂白。因此，冬天绝对是最好的养肤护肤的好时节。

但冬季多干燥寒冷，皮肤和身体水分的流失速度可以说不亚于夏天了。如果不能及时补充水分，增强肠胃动力和肠的蠕动能力，除了会体现在皮肤上外，更会出现便秘等症状。

所以，今天我们要做的这款花式燕窝，针对以上这些问题，选用皂角米、香蕉、益生元配方的燕窝作为食材，好好吃它，不仅可以轻盈身体，还能让你从冬天一直美到明年~

【食话实说】
俗称雪莲子，属高能低脂的食物。富含植物胶质，对便秘有预防缓解作用，还能抑制脂肪吸收,帮助获取苗条身材。

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。

益生元鲜炖燕窝：是一种膳食补充剂，在一些酸奶里面也有添加，可以视为肠胃细菌的粮食，有助于肠胃消化。今天我们用的是这款益生元配方的鲜炖燕窝，一轻二补，一举两得~