自制减肥蔬菜沙拉

自制减肥蔬菜沙拉

自制减肥蔬菜沙拉的做法说明

口味重、爱挑食的就别试了！

自制减肥蔬菜沙拉的食材和调料

鸡蛋	一个
黄瓜	半根
西蓝花	一把
小土豆	一个
干辣椒	一根
无糖酸奶	半袋
酱油	一匙
黑胡椒粉	一匙
蒜	一个

自制减肥蔬菜沙拉的做法与步骤

1.
西蓝花切小块，土豆切薄片，黄瓜切小块，鸡蛋切小块，蒜切薄片！
2.
把蔬菜下水煮熟了，黄瓜最后放，完事了拌在一起，就可以啦，超简单！

小贴士

只要是蔬菜，辣椒粉/橄榄油/米醋，都OK。
减肥最怕饿，不想节食，会伤身体，可以吃点肉和粗粮。

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