🦀宝宝餐:香煎蟹🦀

🦀宝宝餐:香煎蟹🦀

🦀宝宝餐:香煎蟹🦀的食材和调料

主料:肉蟹(扁蟹)1只
配料:大,生, 香末 调料:油(替换成核油) 食盐精(替换成粉)

🦀宝宝餐:香煎蟹🦀的做法与步骤

  1. 1.

    ①蟹蟹洗干净切对半,记住要把它的胃去掉。因为蟹类的胃比较寒,没弄干净小宝宝要拉肚肚的,所以尽量细心挑掉较好。

  2. 2.

    ②下油热锅,油至七成热,然后慢慢转一下锅,让锅边都粘上油。保持小火就可以,老姜切4片大片,其余部分切丝,香葱切段蒜末下锅爆香。

  3. 3.

    ③把螃蟹切口在生粉中蘸一下,然后切口向下轻轻地放在油里,记住要轻轻的,不然油会溅起来。都放好后开到中火,盖上锅盖。

  4. 4.

    ④待切口凝固呈金黄色时,将蟹块放平,撒入姜丝和葱段,淋入料酒(少量,可不放),虾粉翻炒均匀并加盖焖6分钟,把蟹块翻面继续加盖焖3分钟即可出锅。

小贴士

适合人群:3周岁以上宝宝
健康提示:此菜富含蛋白质。

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