（6）2016.11.04早餐蔬菜海参粥

（6）2016.11.04早餐蔬菜海参粥

（6）2016.11.04早餐蔬菜海参粥的做法说明

早餐：
大骨汤海参青菜粥、
煎蛋、
百合梨子水、
水果[咖啡][咖啡][咖啡]

（6）2016.11.04早餐蔬菜海参粥的食材和调料

海参
大米
鸡蛋
青菜
梨子、香蕉、芒果

（6）2016.11.04早餐蔬菜海参粥的做法与步骤

第1步.
早餐要吃好
第2步.
海参要提前泡好，水洗干净，如果怕腥，加姜丝小炒一下再和粥一起熬煮

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