炒面-减肥记录
炒面-减肥记录的做法说明
好想瘦到95啊，但饿死的厨子三百斤Ծ‸Ծ，今天体重是102.8，一下子长了三斤啊。在这天天记录饮食，只吃晚餐。寝室只有酒精锅，平底锅与小煮锅。封面是之前做的炒面。减肥还吃炒面（╯‵□′）╯︵┴─┴。
炒面-减肥记录的做法与步骤
- 1.
猪肉先用冷水泡十分钟，洗一下，切成小块，你喜欢多大切多大。 用酱油腌10min， 不粘锅热过后倒入，不放油， 变白后倒入西红柿，炒到西红柿变软。
- 2.
再倒入湿面， 炒炒炒， 放调料（放的是买好的酱油调成品）， 起锅前放小青菜炒炒炒，小青菜只炒个两分钟，好了。
小贴士
每天吃这么好，能不胖吗？(#｀皿´)<怒怒怒怒怒怒!!!
