五谷养生粉
五谷养生粉的做法说明
对于上班一族来说，养生粥什么的都是个奢侈品，太费时了，最近看到微商许多卖五谷养生粉的，就想着别人做的毕竟没有自己做的放心，正好家里还有许多粮食就试着做了一下，用量都没有称，分享给大家看一下啊
五谷养生粉的做法与步骤
- 第1步.
所有食材都没称过，芡实少了点就跟薏米放一起了，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间
- 第2步.
一定要小火炒慢炒啊，我没晾干就炒了，有点费时啊
- 第3步.
黑豆炒到裂口发香
- 第4步.
菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会
- 第5步.
黑米因为没有干透就炒了，在炒的过程中，熄火晾凉后又炒了一次
- 第6步.
薏米炒到微微发黄就可以了
- 第7步.
都炒完了，还有一点，炒完不要急着装盘，等热气散了，凉了在装
- 第8步.
这个菱角肉买了好久了，煮起来很费时，这次把它也打成粉吧
- 第9步.
打完挺细腻的，但我还是过了一遍筛有细小的颗粒都筛出来了，留到最后在打一遍
- 第10步.
黑豆炒到裂口闻着挺香的
- 第11步.
放的有点多，有好多颗粒，挺香的
- 第12步.
黑米打出来的粉是淡紫色的又漂亮又香
- 第13步.
这是红豆粉
- 第14步.
薏米跟芡实的粉
- 第15步.
用小筛子过了一遍，最后把粉都放到了一起，这样每次下班回来就可以直接冲着喝了，既安全又健康
小贴士
1.炒粮食时一定要小火慢炒，炒出粮食香就可以
2.打成粉后要筛一下，这样粉比较细腻
3.第一次发有不好的大家多多见谅啊
