双菇水煮鸡片

双菇水煮鸡片

双菇水煮鸡片的做法说明

冬天是荷兰豆生产的季节,搭配水炒菜的方式,完整保留荷兰豆的甘甜好滋味。

水炒菜是现今餐饮「健康饮食风潮」流行新趋势中,较为新颖的一种烹调手法,炒菜时以水取代色拉油,藉由水蒸气加盖将青菜焖熟,同时减少炒菜过程中的油烟。 起锅前淋洒小磨坊蒜风味油,除了可增添香味外,也替青菜增加些许植物性油脂,吃起来顺口且不干涩。

双菇水煮鸡片的食材和调料

小磨坊风味油1大匙
半个
豌豆夹80克
鲜香菇3朵
杏鲍菇2个
辣椒1支
1小匙
1/2小匙
1大匙

双菇水煮鸡片的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡胸肉切片腌渍约 10 分钟入味,香菇、杏鲍菇、辣椒切片,豌豆夹去头尾。

  2. 2.

    将所有材料汆烫煮熟后,加入调味料再淋上蒜风味油拌匀即可。

小贴士

1.所有食材汆烫煮熟后,也可放入炒锅以水炒菜的方式拌炒,起锅前淋上小磨坊蒜风味油稍微拌匀提香即可。
2. 鸡胸肉片裹上少许的太白粉,烹煮后口感更加滑嫩。

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