辅食【三款宝宝功能粥饮】
辅食【三款宝宝功能粥饮】的做法说明
①月龄：8月龄以上
②营养小知识：
⑴温补养胃四色小米粥：用有着养心安神功效的黄小米，再加入含有丰富硒元素的绿小米、还有多种矿物质含量丰富，有着滋阴补血功效的黑小米，最后是益气养胃的白小米一起加入适量清水浸泡30分钟左右。
⑵润肠通便粗粮粥：燕麦米，玉米茬，糙米，都是膳食纤维和B族维生素都含量非常丰富的食材。加入适量清水浸泡一小时。
⑶益气补血暖胃健脾豆米粥：黑米、糯米、黑豆、红豆倒入清水浸泡过夜。
辅食【三款宝宝功能粥饮】的做法与步骤
- 第1步.
准备所有食材
- 第2步.
黑白绿黄四色小米一起加入适量清水浸泡30分钟左右，然后煮熟打细腻
- 第3步.
燕麦，糙米，玉米茬加入适量清水浸泡一小时后蒸熟搅打
- 第4步.
黑米、糯米、黑豆、红豆倒入清水浸泡过夜。
- 第5步.
净泡好直接蒸熟即可食用
- 第6步.
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