缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹
缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法说明
莲藕和苹果都含有钾元素，可以帮助补充腹泻时流失的矿物质。同时含有淀粉和糖分，可以为腹泻的宝宝补充营养。煮熟的苹果具有收敛作用，以缓解腹泻
缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法与步骤
- 第1步.
苹果和莲藕各洗净去皮
- 第2步.
莲藕切厚片后切丁 苹果切条状后切丁
- 第3步.
把苹果丁和莲藕丁都放到料理机中，倒入适量的清水，后搅打成细腻的汁备用
- 第4步.
10克的藕粉装入碗中
- 第5步.
加入适量的冷白开水，调成糊
- 第6步.
锅内烧热，倒入打好的苹果莲藕汁
- 第7步.
煮开2分钟后关火，过程需不断搅拌
- 第8步.
把煮好的苹果莲藕汁倒入到藕粉里，顺时针拌匀，刚开始有些稀，慢慢的就变浓稠了
- 第9步.
晾凉到温热的口感最好
小贴士
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