低卡快手大阪烧

低卡快手大阪烧

低卡快手大阪烧的做法说明

模板来自小花～
适合健身减脂党🙋🏻

低卡快手大阪烧的食材和调料

鸡蛋	1个
包菜	看个人喜欢
各类杂蔬
低筋面粉	50g
盐	半勺
黑胡椒	适量
木薯粉	适量
鸡胸肉	100g
照烧汁	适量

低卡快手大阪烧的做法与步骤

第1步.
各类杂蔬切碎低筋面粉，鸡蛋1个，味淋混合搅拌，加适量水；杂蔬混合一起搅拌；加一点木薯粉（为了成型）鸡胸肉切小块；混合搅拌洒半勺盐，适量黑胡椒碎
第2步.
适量橄榄油倒不粘锅，下料煎熟；起锅，加紫菜碎＋木鱼花＋适量照烧汁美味搞定啦！
第3步.
Dangdangdang ~

相关分类

快手菜大阪烧日式单身食谱下午茶

猜你喜欢的菜谱

轻食低卡快手早餐---德式pancake/Dutch Baby 【低卡快手】面包top谷物【低卡快手】菠菜烘蛋半发燕麦蛋糕，低卡快手早餐，微波炉搞定！【低卡快手】无酸奶版隔夜燕麦【低卡快手】水果牛奶Granola 低卡快手酸奶麦片水果沙拉 #大阪風炒烏冬#去大阪幾次最讓我的胃得著安慰的不是大阪燒。不是章魚燒而是平平常常的炒烏冬所以特地買了醬料和海苔粉回來即使在家，吃得到我懷念的味道～五花肉一定一定要煎香哦～把油都逼出來之後就不用再加油了～儘量不要用平常的辣椒醤！改用唐低卡快手大阪烧

美食资讯

随便看看其他菜谱

低卡快手大阪烧相关菜谱大全