低油低糖的南瓜土司

低油低糖的南瓜土司的做法说明

上周去农村的亲戚家串门，临走的时候给我们拿了一个好大的南瓜，刚好买了新的土司盒，于是迫不及待的做了这款南瓜土司。这几天偏头痛，认真的做点东西缓解一下……
我这个是两个450克模具的量。做一个的减半。
我用的是一次发酵。

第1步.
南瓜蒸后去皮，然后称重300克。高筋粉500克以及所有的用料一起加入搅拌。然后手揉，摔，此过程大概有一个小时，出筋膜。我好像已经很享受了，并不觉得麻烦。
第2步.
称重，分成六个面团，醒15分钟卷起。放入模具发酵。
第3步.
大概长到9分满时预热烤箱150度，刷蛋液，撒芝麻。
第4步.
入烤箱45分钟，15分钟以后盖锡纸。
第5步.
诱人的南瓜土司出炉了。
第6步.
倒出土司，先倒着放。
第7步.
颜值还行吧？
第8步.
太好吃了，你不妨一试！