土司牛排营养早餐

土司牛排营养早餐的做法说明

新买了一个一体锅，下厨初试～

第1步.
1.鸡蛋2个加入100ml牛奶，4g盐，搅拌均匀 2.小火加入10g黄油热锅 3.记得提前拿出牛排化冻～
第2步.
1.土司两面沾满蛋液，不需要都浸透，放入热锅，小火满煎，30s左右翻一次面，直至两面微焦糖色，这样比较好熟，大火容易将鸡蛋烧糊～鸡蛋土司可以出锅了～ 2.多余的蛋液可以放入旁边轻翻炒，成型就可以取出了（我是在牛排后煎蛋的，所以颜色不太好看了）
3.
再加入10g黄油，中火，放入牛排，30s左右翻一次面直至两边都变色，根据个人喜好来选择熟度啊～这样就可以出锅了～选择黑胡椒酱或者黑胡椒，我喜欢黑胡椒，毕竟还想减肥……
第4步.
切甜橙，摆盘，一气呵成，爱心早餐get 全程大约20分钟～