南瓜金枪鱼烤燕麦

南瓜金枪鱼烤燕麦的做法说明

这个做法真的超级好吃，而且还很低卡适合减肥，每份200克蒸熟南瓜泥加一个鸡蛋一点盐拌好+35克金枪鱼加黑胡椒拌好+15克即食燕麦加三克椰子油加坚果碎拌，顺序是先南瓜泥-金枪鱼-南瓜泥-燕麦)烤箱170度20分，简单美味的早餐就这样做好啦~