任性厨房丨茯苓薏米淮山汤

任性厨房丨茯苓薏米淮山汤的做法说明
这款汤,益气健身
这里用了家里存的晒干山药,推荐大家用新鲜的
任性厨房丨茯苓薏米淮山汤的做法与步骤
- 第1步.
备料
- 第2步.
干淮山药泡4小时左右 花菇泡2小时左右(反复挤干水分)
- 第3步.
荷兰薏仁、芡实、茯苓浸泡30分钟。
- 第4步.
锅里加水,排骨、姜片冷水下锅,大火沸腾3分钟后捞出,除去姜片
- 第5步.
另起一锅,所有材料下锅,加2.5升清水。大火煮开后,转小火炖2小时左右,出锅前5分钟加盐调味
这款汤,益气健身
这里用了家里存的晒干山药,推荐大家用新鲜的
备料
干淮山药泡4小时左右 花菇泡2小时左右(反复挤干水分)
荷兰薏仁、芡实、茯苓浸泡30分钟。
锅里加水,排骨、姜片冷水下锅,大火沸腾3分钟后捞出,除去姜片
另起一锅,所有材料下锅,加2.5升清水。大火煮开后,转小火炖2小时左右,出锅前5分钟加盐调味