香芋焖饭宝宝辅食食谱

香芋焖饭宝宝辅食食谱的做法说明

亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
天天哄娃，带娃，一秒的时间恨不得掰成两秒过。老妈子的想法都是希望让宝宝吃得好，又想省事儿，这时候没两道“必杀技”—快手菜，怎么走江湖！
这道主食，米饭、肉、蔬菜兼有，一款很简单很快手的焖饭。营养还十分丰富，蛋白质、维生素、碳水化合物统统在里面了。

香芋焖饭宝宝辅食食谱的食材和调料

芋头	70g
大米	100g
干花菇	4g
猪肉馅	30g
小葱	2g
豌豆	10g

香芋焖饭宝宝辅食食谱的做法与步骤

第1步.
参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：芋头70克、大米100克、干花菇4克、猪肉馅30克、小葱2克、豌豆10克（我和宝宝两人量）烹饪时间：30分钟难度分析：初级
第2步.
干花菇加入清水，提前浸泡2小时。用鲜花菇，就不用浸泡了，直接焯水就可以。
第3步.
大米中加入清水，浸泡30分钟。
第4步.
泡好的花菇，焯水1分钟，沥干水分捞出。
第5步.
豌豆放入沸水中，焯水2分钟。小月龄的宝宝，我们可以把不好消化的豌豆的皮去除掉。
第6步.
焯过水的花菇切小丁。你可以根据宝宝的月龄跟咀嚼能力来调整颗粒的形态。
第7步.
小葱切末。
第8步.
香芋洗净去皮，切小丁。香芋可以换成荔浦芋头，紫薯、南瓜、红薯等等，味道也绝对好吃，随意发挥。
第9步.
平底锅刷上一层油，加入葱花，翻炒爆香。
第10步.
把猪肉末倒入锅中翻炒，翻炒猪肉至断生。猪肉末最好要带一点点肥肉，宝宝吃起来口感和味道会更好！
第11步.
炒至猪肉末变色后，加入花菇丁、芋头丁。
第12步.
加入焯水后的豌豆。
第13步.
一同翻炒2-3分钟。
第14步.
电饭煲内胆中放入泡好的大米，再加入炒好的食材，加入和平时做米饭差不多量的水。
第15步.
用勺子铺好，使大米均匀的平铺在锅中。
第16步.
启动电饭煲蒸饭，可以想干什么干什么去了，坐等电饭煲发出胜利的信号。
第17步.
时间到，香喷喷滴焖饭就好啦！
第18步.
出锅后搅拌均匀，盛小碗，熊孩子已经等不及了。快手，简单，零失败，说不定，你比你想象的会做饭噢！