香脆芽苗海苔卷
香脆芽苗海苔卷的做法说明
低脂零胆固醇好食材，芽苗是种子发芽产物，在发芽阶段酵素活性强，会合成多种维生素B,有益于人体维持充沛精力。
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香脆芽苗海苔卷的做法与步骤
- 第1步.
苹果和胡萝卜洗净，切条备用
- 第2步.
豌豆苗、苜蓿苗洗净沥干，绿豆苗洗净烫熟，放凉备用
- 3.
海苔一面涂上黑芝麻酱，将1、2铺上后撒上坚果粉卷起来即可
小贴士
豌豆苗，味道清香，让不爱吃菜的大人、小孩补充足够的蔬菜量，但是易胀气者不要一次食用太多。
