圣女果伴溏心蛋

圣女果伴溏心蛋

圣女果伴溏心蛋的做法说明

晚上九点半才从健身房出来,健康餐外卖、菜店、肉店都关门了。本来想做番茄肥牛,这下难办了。只有水果店还开着一眼看到了圣女果,想着这也算番茄的一种嘛!(大概),于是有了这道菜。鸡蛋不炒而是做成水煮溏心蛋,这样油的用量可以更少。而且个人觉得溏心蛋口感比炒蛋扎实...

圣女果伴溏心蛋的食材和调料

鸡蛋
岩盐/普通盐
圣女果
黑胡椒碎(可选)
一瓣切碎

圣女果伴溏心蛋的做法与步骤

  1. 1.

    蛋煮成全熟蛋/溏心蛋随意,下厨房里有很多溏心蛋教程了这里不赘述了

  2. 2.

    圣女果切一半、葱花、蒜瓣切好。在不粘锅里放一丢丢油,先爆香葱花和蒜瓣,再把圣女果丢进去炒。加盐,不喜欢酸的可以加点白糖。

  3. 3.

    圣女果炒到发软的时候倒一点开水进去!然后盖锅盖焖煮,火可以适当调小,期间压一压什么的。

  4. 4.

    溏心蛋切开一口大小,加黑胡椒碎,然后把炒好的圣女果连汤汁一起淋在蛋上就搞定了

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