金耳薏仁红枣枸杞甜品
金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法与步骤
- 第1步.
新鲜金耳用水清洗干净。
- 第2步.
新鲜金耳洗净，掰成小朵，薏仁、红枣、枸杞洗净备用
- 第3步.
金耳、薏仁放入炖盅，用电蒸锅隔水炖一个半小时。
- 第4步.
后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。
- 第5步.
养颜美容，口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。
小贴士
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。
新鲜金耳用水清洗干净。
新鲜金耳洗净，掰成小朵，薏仁、红枣、枸杞洗净备用
金耳、薏仁放入炖盅，用电蒸锅隔水炖一个半小时。
后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。
养颜美容，口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。
