三文鱼炒西兰花

三文鱼炒西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   准备材料 焯水西兰花备用 三文鱼切大丁 葱姜蒜

   
2. 第2步.

   热锅凉油

   
3. 第3步.

   放入三文鱼丁 不要来回翻动 以免三文鱼太散

   
4. 第4步.

   三文鱼变色后盛出备用

   
5. 第5步.

   锅里底油放入葱姜蒜和西兰花翻炒 放入少许盐 鱼露 蚝油一起翻炒均匀

   
6. 第6步.

   放入三文鱼一起炒片刻

   
7. 第7步.

   装盘