午餐便当

午餐便当的做法与步骤

1. 第1步.

   花椰菜焯水，少盐少油 鸡蛋煎薄，加黑胡椒 杏鲍菇少油加少量生抽 鸡胸肉提前一晚加盐，加黑胡椒，加生粉，早上干煎不加油

   
2. 第2步.

   嫩豆腐少油少盐加少量生抽 胡萝卜少油少盐清炒 水煮蛋一颗 莴苣清炒，少油少盐

   
3. 第3步.

   山药，芹菜，胡萝卜蒸熟，山药碾碎，胡萝卜，芹菜，香肠切丁，搓成球状 鸡蛋煎薄切条 鸡翅提前一晚少盐腌制，早上干煎，加黑胡椒