川贝柠檬膏

川贝柠檬膏的做法说明

川贝柠檬膏的8大功效[强]：

1、宝宝咳嗽！支气管感染。天气多变，这个时候提前给宝宝提高抵抗力！每天喝杯川贝柠檬膏提早预防宝宝感冒发烧～咳嗽～是每个宝妈最重要的事情

2、口干！晚上睡觉烦燥不安。

3、抽烟男士：春季是咽喉炎～咽喉肿痛的高发期；经常喝杯川贝柠檬膏可以预防咽喉问题！

4、孕妇：怀孕期间感冒喉咙痛都靠川贝柠檬膏解决问题，哺乳期也是坚持每天一杯川贝柠檬膏，一方面避免喉咙问题，一方面也避免长期高脂肪高蛋白物质导致体重上涨（特殊体质请另行咨询医生）

5、长期便秘者：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的！经常喝川贝柠檬膏可以润肠通便～

6、容易上火人群！经常口腔溃疡！口臭：体质容易上火的每天喝川贝柠檬膏让你远离上火的困扰

7、小儿厌食～胃胀不消化：每天喝川贝柠檬膏轻松解决孩子不吃饭～消化不良等问题

8、斑点～皮肤粗糙～暗黄：皮肤问题大多是因为色素沉着引起的！经常喝川贝柠檬膏可以促进新陈代谢！抑制黑色素形成

川贝柠檬膏的食材和调料

川贝	100克
柠檬	4个
冰糖	1000克

川贝柠檬膏的做法与步骤

第1步.
准备好柠檬，柠檬拿出来放水里加上盐泡半个小时，之后捞起来再用盐把柠檬表层搓一下，去掉柠檬表层腊质。
第2步.
洗干净后准备切柠檬，柠檬不要切的太薄，切的过程记得把柠檬籽去掉。不然炖出来会比较苦涩。
第3步.
准备好川贝，川贝我是用的100克，其中一半我让店家帮我磨成粉末，炖的过程更容易吸收。
第4步.
冰糖我用的是黄冰糖，味道更纯。
第5步.
材料都准备好就可以开始炖了，一层柠檬铺一层黄冰糖，如此反复即可。川贝我是在炖了四个小时之后才放进去的。在炖的过程中要用勺子反复搅拌，大概半小时左右一次即可。
第6步.
这是炖的成品。上面忘记说了，川贝柠檬膏一定要隔水炖，中间不可添加一滴水，加水了的效果不会这么浓稠，而且时间一定要至少打到12小时。