减脂粗粮甜饼
减脂粗粮甜饼的做法说明
健康减脂，早餐遵循粗粮，蛋白质，蔬菜水果，无油。这个里面都有了，还是甜的哦，家里人都爱吃。这是一家三口两大一小的量。而且做起来很简单，十分钟搞定早餐。
减脂粗粮甜饼的做法与步骤
- 第1步.
先把鸡蛋打到料理机里，再放面粉，然后放牛奶，香蕉。（一定要这个顺序，面粉放中间，不然下面打不到或者上面打不到），使用搅拌程序就行。面糊一分钟搞定。
- 第2步.
不粘锅小火加热，面糊要从高处往下倒，这样会自动变圆形。等到出现几个气泡就可以翻面。（如果想快，同时用两个不粘锅很不错，我用一大一小，小的烙单面，翻面后就放大的里面烘着，这样很快。）两面都变色就好了。
小贴士
虽然说粗粮粉，但不建议全麦粉，用料理机怕起筋，口感也不好。
这个小饼很受欢迎，给孩子吃可以搭配奶酪，果酱，巧克力酱等。大人吃可以搭配香肠培根火腿，减肥就搭配水果蔬菜沙拉，再配上豆浆牛奶，完美早餐！
