10分钟速成的健康美味三文治

10分钟速成的健康美味三文治

10分钟速成的健康美味三文治的食材和调料

鸡蛋	1个
生菜	1片
番茄	1/只
火腿肠	1根
吐司	2片

10分钟速成的健康美味三文治的做法与步骤

1.
鸡蛋打入碗中，加2勺温水可不要小瞧这2勺温水哦，可以让鸡蛋更嫩滑；也可以倒入2勺牛奶，可以让鸡蛋味更为浓郁；
第2步.
1/2只番茄切薄片，放平底锅里小煎一下（觉得麻烦的，可以忽略这个步骤）；生菜洗干净，切成面积不超过吐司片的大小；把午餐肉/香肠切片香煎；连同煎好的鸡蛋一起夹在两块事先烤好的吐司片中；
第3步.
趁着吐司片刚烤好，表面很薄脆的时候，用小刀斜着切开。
第4步.
看着都流口水了
第5步.
配上一杯咖啡或牛奶，赞哦！👍

小贴士

1、有些童鞋不喜欢吃吐司边边的，烤好后可以先把边边切掉；
2、还可以把三文治“X”型切成四小块，用牙签从中间穿插过去，方便取食，国外不少餐厅和咖啡厅都会这么准备；
3、通常国外的三文治还会有这些馅料：香蕉片、香煎鸡胸肉、培根、芝士片等等，总之，只要是你爱吃的，往里塞就行加上果酱、花生酱、巧克力酱，（我最爱蛋黄酱）就更加美味了！

来吧，发挥你无限的创作小宇宙~~！

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