宝宝银耳紫薯粥
宝宝银耳紫薯粥的做法说明
银耳紫薯粥这道可以通肠利尿，润肠润肺，很不错哦。银耳含丰富的蛋白胶原，营养很高的。适当给宝宝吃哦。
宝宝银耳紫薯粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：银耳一小朵提前浸泡一夜，包括百合，莲子都可以浸泡一夜，大小米洗干净浸泡30分钟，紫薯削皮切块备用。
- 第2步.
百合要切细切末，银耳也一样，切细细
- 第3步.
莲子切半去芯，不去芯会苦的。
- 第4步.
银耳要单独炖，单独炖才能出胶原。将紫薯 百合 莲子分别放入大小米炖锅一起炖2小时。
- 第5步.
这样就好了
- 第6步.
先盛银耳到宝宝碗里
- 第7步.
再盛紫薯粥一起搅拌。
- 第8步.
味还不错哦。
小贴士
适合九个月以上宝宝。
