全脂希腊酸奶

全脂希腊酸奶

全脂希腊酸奶的做法说明

纯粹为了减肥。

全脂希腊酸奶的食材和调料

牛奶450克
菌粉1包
美的豆浆机滤网一个

全脂希腊酸奶的做法与步骤

  1. 1.

    牛奶加菌粉融合,用酸奶机做好。夏天8小时左右,冬天要12小时。

  2. 2.

    将做好的酸奶倒入美的豆浆机滤网中,下面用碗接着。450克牛奶做出来的酸奶刚好将滤网铺满。

  3. 3.

    放冰箱静置8小时。

  4. 第4步.

    可以说非常浓稠了。我用来拌了柚子静置冰箱做沙拉。

    全脂希腊酸奶的做法步骤 第4步

小贴士

早上吃水果沙拉时候,稍微加热下,又是其他风味。不要做多了,因为保质期不长,最好是两天内可以吃完的量。

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