黑芝麻用水泡一下，倒掉浮起来的空壳，洗干净用小火炒香备用
红枣洗干净去壳，核桃去壳，然后把黑芝麻，核桃，红枣加水打成汁
打好后加入大米粉搅拌均匀，放入锅里加入冰糖煮开，再用小火煮熟就好了
干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆自制黑芝麻核桃糊红枣核桃黑芝麻脆饼宝宝黑芝麻红枣核桃糊红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核红枣核桃黑芝麻糊黑芝麻核桃糊黑芝麻核桃糊黑芝麻红枣核桃糊
