瘦身美颜南瓜饮
瘦身美颜南瓜饮的做法说明
想要冬天吃的饱饱又瘦的好好，来试试它吧～
粗粮南瓜，甜滋滋又不会长胖，银耳美容又滋补。还可以根据自己喜好添加些果干或者燕麦等等等等…
冬日晚餐喝一碗，暖暖又饱饱～
你只需要一个破壁机或者豆浆机。
瘦身美颜南瓜饮的做法与步骤
- 1.
把适量的南瓜切成块儿，去皮，上锅蒸10分钟。（我用的破壁机，所以蒸的时间短，当然你也可以不用蒸，我怕破壁机煮不透）
- 2.
把南瓜送上锅后，用水把银耳泡开待用。
- 3.
南瓜蒸好拿下来，和泡好的银耳一起一股脑扔进破壁机里，加水（你也可以用牛奶）开始搅拌。
- 4.
滴滴滴，结束适量点上蜂蜜，美美开吃吧～
小贴士
可以加入其他很多材料一起磨，比如燕麦，小米之类的，百搭。
