6M+大白菜泥
6M+大白菜泥的做法说明
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，对宝宝的皮肤也是很有好处的
6M+大白菜泥的食材和调料
| 大白菜 | 几片 |
6M+大白菜泥的做法与步骤
- 第1步.
很多妈妈问蔬菜泥怎么做，其实很简单，和根茎类蔬菜有一点点区别！以大白菜为例，一步步跟着来。
- 第2步.
去不去梗就看个人喜好，菜梗其实富含的营养更高，如果有料理棒的话可以达成泥状，但是如果是研磨碗就最好去梗，因为不容易碾压细腻，梗的纤维更粗容易卡着宝宝。
- 第3步.
先烧一锅开水。
- 第4步.
将青菜放入锅中煮熟，大概1分钟左右，保证熟但是不烂。
- 第5步.
将大白菜上的水沥干，然后切小一点。
- 第6步.
放入料理棒中打成泥状。像青菜的水分都很多，做泥不需要额外加水。
