微波炉食谱-亚洲风味烤鸡扒

微波炉食谱-亚洲风味烤鸡扒的做法与步骤

1. 1.

   1.在一个小微波安全碗里，把酱油、油、蜂蜜、姜根和大蒜混合在一起。在微波炉中加热1分钟，然后搅拌。再加热30秒钟，仔细观察防止沸腾。

2. 2.

   2.把鸡胸肉放在浅盘里。倒入酱油混合，放在一边腌15分钟。

3. 3.

   3.预热中高的烤架。漏鸡为小平底锅里卤汁。烧开，用中火煨5分钟。拨挑。

4. 4.

   4.轻轻地给烤架加油。在准备好的烤架上每面烤6至8分钟，或直到汁液清澈为止。绷经常与剩余的腌料。鸡肉会变成美丽的金黄色。