美味减脂的快手零食：蒜香棋子紫薯
美味减脂的快手零食：蒜香棋子紫薯的做法说明
今日份零食：零脂肪＋超美味！！简单易做快手零食！！！！如果你和我一样喜欢脆脆香香软糯清甜的零食而且怕胖！是不是贪吃又怕胖！！嘻嘻嘻嘻别问我怎么知道！！！一定要试试我的菜谱噢！
美味减脂的快手零食：蒜香棋子紫薯的做法与步骤
- 第1步.
将紫薯洗净 220摄氏度预热烤箱
- 第2步.
紫薯，冷水一起入锅 大火至水沸，关火
- 第3步.
将紫薯沥干、晾凉、切块 加入海盐，蒜粉。进烤箱 30 min（昨天剩下了一些蒜蓉，于是用它代替了蒜粉。但是如果蒜蓉烤30min会糊掉，为了不影响口感 因此中途需打开烤箱一次 将蒜蓉取出）
- 第4步.
再撒一些盐和黑胡椒粉 装盘！耶！
小贴士
tips：
必须敲敲小黑板！
每个烤箱脾气不同，
时间火候因人而异
如果你还不够了解自己的烤箱
那么
需要时刻观察
里面食物的状态噢！
笔芯
