蔬菜肉馅饺子,营养丰富又美味

蔬菜肉馅饺子,营养丰富又美味的做法说明
为了给儿子多补充些营养,搭配了多重蔬菜,香菇,木耳,甘蓝。还放了肉和豆腐,儿子正是长身体的时候,营养很重要。为了清淡些,蔬菜放的多,肉稍微少些。
蔬菜肉馅饺子,营养丰富又美味的做法与步骤
- 第1步.
面加水 打成絮状
- 第2步.
和好面团醒发
- 第3步.
在五花肉中加入 花生油 生抽老抽 盐 姜末 葱花 花椒面 腌制好,然后把香菇用热水抄一下,把木耳泡发。把香菇和木耳切碎放入喂好的肉中
- 第4步.
豆腐切片,用热水抄一下,然后捞出切丁
- 第5步.
甘蓝切碎
- 第6步.
把切碎的菜和豆腐一起和入肉馅
- 第7步.
醒发好的面,切成小记子,赶成面片
- 第8步.
包好的饺子
- 第9步.
下锅煮,待饺子浮起后,再煮会,捞出。